Las consecuencias de una mala alimentación son más serias de lo que la gente suele suponer, especialmente el desarrollo de enfermedades graves. Para evitar esos efectos nocivos es es necesario una buena educación y conocimientos en el campo de la nutrición. Por su puesto, no es necesario que te hagas experto, pero si conocer lo más importante.
En el mundo actual existen dos principales problemas relacionados con la nutrición; la obesidad y el hambre, dos opuestos.
Sin duda, una buena alimentación es esencial para mantenerse sano física y mentalmente. Sus causas suelen ser los malos hábitos que se han ido adoptando desde la infancia. Se come más de lo que se debe y además muchos alimentos que no se deberían consumir.
Por otra parte, cada vez hay más personas sedentarias, por lo que se consumen muchas más calorías de las que se gastan, resultando este desequilibrio en la acumulación de grasas.
¿Cuáles son las consecuencias?
1-Obesidad o sobrepeso, cansancio y menor capacidad de trabajar
2-Alta presión arterial (hipertensión)
-Enfermedades cardiovasculares
4-Depresión
5-Diabetes
6-Cáncer
7-Mal funcionamiento cerebral
8-Envejecimiento acelerado
9-Problemas de sueño
10-Menor autoestima
https://www.lifeder.com/consecuencias-de-una-mala-alimentacion/
Este es uno delos problemas fundamentales que afecta nuestra sociedad, influyendo directamente en la educación. De ahí el dicho: el mal comido no piensa!
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